トンカットアリの成分

トンカットアリにはどのような成分が含まれているのでしょうか。
トンカットアリの成分について詳しく解説します。

トンカットアリの成分、それぞれの効能とは

トンカットアリにはグリコサポニン、ユリペプチド、カシノイド、アルカロイド、ステロール、テルペノイドといった成分が含まれています。
それぞれを詳しく見て行きましょう。

グリコサポニン

サポニンとは配糖体の一種で、根っこや葉っぱ、茎などに多く含まれる成分です。
トンカットアリは根っこの部分ですので、サポニンが含まれます。
サポニンは過酸化脂質の生成を抑制します。
また、殺菌作用や抗菌作用がありますので、石鹸としても用いられるようです。

ユリペプチド

ペプチドとは、アミノ酸とアミノ酸が合体してできたものを指します。
ペプチドには様々な種類があり、例えば鎮痛作用などがあります。
ユリペプチドには、性欲を高める効果があるとされています。

カシノイド

カシノイドには、抗腫瘍作用や抗癌作用があるとされ研究されています。
また、抗マラリア剤の創製に関してもカシノイドが関係しています。

アルカロイド

アルカロイドは天然由来の有機化合物の総称でモルヒネやコカイン等もアルカノイドです。
医薬品として使用されているものも多く、健康維持に繋がります。

ステロール

ステロイドアルコールの総称で、植物ステロールにはコレステロール値を下げる効果があると言われています。
また、副作用はなく安心して摂取できる物質です。

テルペノイド

テルペノイドは抗菌作用や抗腫瘍作用があり、薬に使われています。
血圧を低下させたり、リラックス作用などがあります。

ビタミンB1

ビタミンB1は不足することで疲労物質が溜まりやすくなり疲れやすくなります。
また、食欲がなくなったり倦怠感などを感じることもあります。
多く摂り過ぎても副作用はなく、体外に排出されます。

BCAA

BCAAは必須アミノ酸のうちの一つで、筋肉を作るのに重要なアミノ酸です。
筋トレをする人によく飲まれているアミノ酸で、すぐに体内に吸収されるためトレーニング前に飲むことでその効果がすぐに発揮されます。
トンカットアリを飲んだ後に筋トレをするとある程度筋肥大を期待できます。

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