なぜ中折れしてしまうの?

肝心な時に勃起状態が解除されてしまう中折れ。非常に悩ましいことだと思います。
パートナーを満足させることができない、と考えこんでしまい、更に勃起不全を進行させてしまう恐れもあります。しかし、なぜ中折れが起きるのでしょうか。

中折れの原因は男性ホルモンの減少

中折れの原因はテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの減少にあります。
テストステロンは男性ホルモンの9割以上を占めるホルモンで、加齢と共に減少していくホルモンです。このテストステロンこそ、性欲や勃起するパワーを司るホルモンなのです。

テストステロンが減少することによって、中折れが起きてしまいます。
テストステロンは加齢と共に減少します。このテストステロンを増やすにはどのようにすればよいのでしょうか。

テストステロンを分泌させるためには

テストステロンを分泌させるにはどのようにすればよいのでしょうか。

テストステロンの分泌を助ける2つの項目

テストステロンの分泌を助けるには、大きく分けて2つの事をすると良いでしょう。
その2つの項目をご紹介します。

規則正しい生活習慣を心掛ける

規則正しい生活を送ることでテストステロンの分泌を助けることができます。
具体的には、毎食しっかりとした食事をとること、質の良い睡眠をとること、適度な運動をすることの3つです。最低でもこの3つは心掛けるようにしましょう。

食事でタンパク質を摂れるようにします。タンパク質はテストステロンの分泌を促す働きがありますので、必須となります。食べ物でも中折れを改善できるんですね。

睡眠は静かで真っ暗な部屋で眠る事が大切です。また、寝る1時間程前にお風呂に入る事で更に質の良い睡眠をとることができます。どうしても暗い部屋が作れない場合はアイマスクをすることで睡眠の質を上げることができます。
質の良い睡眠は、ストレス解消、疲労回復につながり、テストステロンの分泌を促し中折れの解消になります。

適度な運動で体や筋肉に刺激を与えることで、テストステロンの分泌を促すことができますので、ウォーキングやジョギングを行うと効果的です。ただし、激しい運動などはあまりテストステロンの分泌に向かないので、注意が必要です。

トンカットアリを服用する

規則正しい生活習慣を送りたくても、規則正しい生活を送れない職業に就いていたり、どうしても料理ができなくて十分な栄養を摂れない、といったこともあるはずです。
そこで、トンカットアリの登場です。トンカットアリには、中折れを解消してくれるテストステロンの分泌を促す効果があります。

トンカットアリは加齢によるテストステロンの減少にも対応していますので、若い人でなくても中折れに悩む壮年期の方や中年期の方にもオススメです。

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