トンカットアリで滋養強壮

トンカットアリには精力増強や勃起力アップの他にも滋養強壮という効果が期待されます。 なぜトンカットアリで滋養強壮が期待できるのでしょうか。

トンカットアリで滋養強壮できるワケ

トンカットアリにはビタミンB1が含まれています。
ビタミンB1は豚肉やレバーなどに多く含まれており、糖質をエネルギーに変える働きがあります。
ビタミンB1が不足すると、糖質がエネルギーに変わらないため、元気がなくなります。また、食欲が減退したり、疲れやすくなります。
つまり、ビタミンB1を含むトンカットアリは疲労回復、滋養強壮に良いと言えます。

ビタミンB1が欠乏すると

ビタミンB1が欠乏すると、かつて国民病と言われた脚気になってしまいます。
脚気は心不全などをきたす病気ですので、ビタミンB1の欠乏は非常に恐ろしいのです。
忙しい人やスポーツをする人は、エネルギーを使いやすいので、ビタミンB1欠乏に陥りやすくなります。 そんな人こそ、トンカットアリを摂取してビタミンB1の欠乏を防ぐと同時に、滋養強壮を図っていくのがオススメです。

効率よく滋養強壮するには

トンカットアリを飲むだけでもしっかりと滋養強壮ができるのですが、更に効率よく滋養強壮をしたい場合にはどのようにすれば良いのでしょうか。

適度な運動をする

適度な運動をすることで、弱い体を鍛えることができます。ウォーキングや軽いジョギングなどから始めてみても良いでしょう。
何もしない状態では虚弱状態の体は弱ったままになってしまいます。

規則正しい食生活をする

しっかりとした食事を毎食摂る事で、虚弱体質を治すことができます。
どうしても食べられない時は、仕方ありませんが、少しでも食べられるようなときは少しでも食べるよう心掛ける事で、規則正しい食生活が身に付きます。

しっかりと睡眠をとる

しっかりと睡眠をとることで、滋養強壮に繋がります。
睡眠時間は健康な体を作るのに非常に大切で、厚生労働省でも良い睡眠は生活習慣予防に繋がる、疲労回復に十分な睡眠をとるよう呼びかけています。

トンカットアリはあくまで補助として

今までの説明から、生活習慣が滋養強壮に関係していることがわかったと思います。
トンカットアリはあくまでも滋養強壮の補助として使用するのが望ましいのです。
もちろんトンカットアリ単体でも滋養強壮に繋がるのですが、折角なら生活習慣から見直していきませんか?

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